习武的人长寿吗？

河南省社会科学院文学研究所王广西（1941—2008）研究员曾就习武之人的寿命做过统计研究，认为一般人都认为练武能延长生命力，这个观点是有道理的。心意拳系的大师们的年龄：戴龙帮（1713—1802），89岁戴文熊（1769—1861），92岁丁兆祥（1835—1932），97岁尚学礼（1865—1939），74岁郭汉之（1881—1980），99岁从上可知，这些心意拳的大师最小年龄寿命74岁，最大年龄寿命99岁，明显高于当时社会人群的寿命。习武之人也不是人人都长寿，有些人就是不懂“练、养、用”合一的原则，一味地“练、用”而不“养”，当精力耗竭后身体就会走向健康的反面。当然除了“心意拳”以外的古武内家拳动功导引术等都有养生的作用，关键是看练功者是不是懂得“养”。习武练拳不“养”，不“强元固本”，就等于盖楼房不打地基，肯定是不行的。这就说明一个关键性的问题，习武要“致中和”。

基级层次的武者哪怕是高阶后期，本质上也只是一个普通人，也怕寒畏暑，冷兵热武更需避 寿命基础和普通人无异 但许多高手因为大量的实战对抗 身上遍布暗伤 往往……

这要看练什么样的功。但一般来讲习武也未必长寿。实际上，能否长寿主要看遗传基因，基因不好，练武也改善不了。练武能在一定程度上增强人的身体素质，但主要是对生存质量的影响，而不是对生存期的影响。生存质量好，度症状的抵抗能力会强一点，挂的时候可以比较安然一点，而不至于受太多痛苦。不过，这就像服止痛药一样，治标不治本。并且，这也要看练的是什么功。内功是前提。但如果只练外功，还有可能因外功对身体的损害而使积恶在年纪大时爆发出来，影响生存质量甚至影响生存期。兼练外功，也是要看练到何种程度。练武其实是很容易受伤的，不仅包括外伤，也包括内伤。这种对身体的损害，往往可以将练武对身体的好处给抵消掉。而在练武中完全没受过伤的人，这个世界上应该不存在。不过，练武之后自愈能力会提高，但是在我看来，这也仅仅起个止痛药的作用而已。目前虽然将武术分为养生和技击，但其实内功的本质都是一样的。养生内功练得不好，对身体的损害也是一样的。而此类人也大有人在，横气、逆气屡见不鲜，越练越接近没气，获益之少，反不如体内积恶更甚，这些人可能死更早。绝大多数情况下，练动功的人要长寿过连静功的人。打坐练功受很多人喜爱。但其实静功里不存在“大周天”的概念，比之动功其实属于“残废”，基本上，打坐练功的都是一帮短命鬼。总的来说，长寿不长寿还是看基因，我太奶是光绪年间生人，一天武也没练过，裹着小脚活了一百几十岁，而我认识的某位武协副主席，五十几岁就翘辫子了。我练武30年，刚开始热衷于勤力练习，后来三天打鱼两天晒网，现在只按自己的意愿偶尔操习一下内功，平时完全不运动，各种不良生活习惯，但几乎百毒不侵，感冒不用吃药，掐着小时算痊愈时间，最长三天彻底痊愈；也看过很多勤学苦练的例子，一个个练得跟小鸡子似的，整天不是这疼就是那痒，早上3点钟我开车去火车站，那边就练上了。这个点不在家睡觉，练什么练？这样刻苦的人不早死，让我们睡懒觉的人情何以堪。

习武有两种，一种武术皮面上的东西，一种是武功，二种不为一。寿命是因人而异。

正常情况下，习武的人不长寿。人出生经过成长，到顶峰。由顶峰到衰弱，到死亡。影响人寿命的因素，有大自然的侵袭、有自身的劳损，有内心的情志，有营养问题。平时人们适度运动，是由于吃进的食物需要运化，而习武人的运动是高強度，超负荷的，是消耗滋润脏腑的津液的，影响人体寿命，就同机器超负荷运转一个道理，还好现代生活条件好了，营养跟上了，也滋养了身体。所以正常人养生，要适度运动，不吃力为准。习武的人也保括太极拳，太极拳知道阴阳的人，他的运动顺着体内阴阳而动，保持阴阳平衡，使衰老的脏腑得到修复，是会长寿，上古时期的真人都活百岁以上，《黄帝内经》都有记载现在的太极拳不行，编拳者按自己的套路创撰，他不知体内阴阳，甚至会打乱阴阳平衡。还好，不知阴阳，也运化不了功夫，否则还会伤害身体。