当你心情不好时，喜欢做什么？

你好：人都有坏心情的时候，遇到不开心的事，心情肯定显现低落感，无非少去想伤心的过往，多与更多的苦命人比较，要么在外面风景好的地方逛逛，找个知道点苦闷的人说说心里话，吐出一点郁闷心情总归要轻松些，在家里有时间就看看喜剧，自己给自己解压吧~过了郁闷期自然也往常一样，生活里有苦有乐不是也有笑了吗~对不？~

非常荣幸回答你这个问题，当我心情不好时，如果有时间，就出去旅游散散心，看一下祖国的大好和山。当然，如果没有条件旅游，就公园里转几圈，做一下运动。具体如下：

首先，当一个人心情不好时，旅游是最佳的选择。因为，山水宗教圣地会让一个人忘记生活的烦恼，内心的不安和痛苦会自然消失，因为一个人的存在对干自然界来说太渺茫了，人只不过是自然界很渺小的一部分。记得上大学时，有时心情不好，青海，甘南等地旅游过，感觉非常棒。蓝天白云会让一个人忘记所有的烦恼。

其次，健身也是一个人排解烦恼的好方法。我有时心情不好，会选择去健身，出一身臭汉，会轻松很多，把所有的负能量排出体外，让人精神抖擞，忘记所有的烦恼。所以，如果有条件，健身是提高生活质量的最佳选择。

谢谢邀请。当我心情不好时，有时候我会出去走走，逛逛商场，超市。一一一一一一。但是，大部分时间都是在家看书。头二年看了中央台的诗词大会，开始我就想，我都六十多岁了，记忆力不知道咋样。于是，就抱着试试看的想法，我就开始背唐诗宋词。结果一看记忆还行，这就开始背诗词，半年多点我背会了四百多首。一一一一一一。我家邻居有一个老头，我俩处的挺好，他是大学毕业，比我大七，八岁呢！他挺爱好文学，他一背起诗词来就摇头晃脑的，就像过去哪个老学究似的。一一一一一一。他看我能背哪么多诗词，就鼓励我写诗。不是说，熟读唐诗三百首，不会做诗也会吟吗？我就开始学着做诗，而且还买了一本诗词写作的书。学了一段，我看头条上有发表短文的。于是，他又鼓励我写短文。我写完了，他先给我看看然后再发表。就这样我写了乡愁随想一百篇，网友们还挺欣赏。这样，我现在又开始看书，写写短文。一一一一一一。没有别的想法，就是岁数大了，也不能干什么了。老伴在儿子家带孩子，我自己在家增加点爱好，好打发时间，排出寂寞孤独。另外，还拟补一下我们哪代人读书少的遗憾。所以我在心情不好的时候，大部分时间都在看书，看头条。这是我的回答。

当我心情不好时喜欢吃甜食，吃特别甜的葡萄，桃子，西瓜或者瓜。甜品能缓解不良情绪，提高幸福感

谢悟空

心情不好时，做些什么？

心情不好原因很多，情感、人际关系、身体疾病与药物反应等。但更多来自生活中的压力，把很多东西看得太重，或名或利或结果，学会放下，心情自然会平和、开心、轻松许多。不要太执着结果，用心去体验过程，从中获得享受与感悟。

很多人心情不好时，习惯自已一个人关起来，谁也不搭理，不然就是把不快的情绪发泄到别人身上，这样非常不好。

最好的办法，多做运动。心情差肯定心理出现问题，用适合自已的运动来转移注意力，比如跑步、骑自行车游玩，听一听喜欢的音乐，到空气新鲜环境清亮的地方欣赏风景都是不错的方法。

找知已的朋友聊聊天，越是把自已封闭起来心情越不好，给自已知己倾诉自已的苦闷，说说心里话来释放自已的心情。

心情不好时，改善改善自已的伙食也是不错的选择，做一些自已喜爱的饭菜，来缓解自已的情绪。

最好最筒单最直接的办法，什么也不做，什么也不想，好好的睡上一觉，一觉醒来，又是新的开始。

不管怎样，生活中不论遇到什么，我们都要乐观自信面对一切，用平和宽容的心对待生活，让生活充满欢乐和笑声。

当我心情不好时，会做很多很多的事。

早些年，我总会一人去地里找些活干，除草，扒地，现在，这些活计都用机器代替了，去地里，再也找不到发泄的地方了。

有时，闲暇时，也会去看看书，但这个时候，心情总是太乱，静不下心来，就去听听悲伤的音乐，歌曲，会带给人一种特别温暖的感觉。

还有几年时光，十字绣很盛行，每当生气时，我总是默默地坐在那儿，静静地绣着它，好像这样，我烦躁的心才得到片刻的安宁。一针一线，绣出的是图案，释放的是心情。

也会有时候，我独自漫步于村中的小河边，看落日余晖，看溪水流淌，大自然的鬼斧神工，会让自己觉得人是那么渺小，一切都不过是过眼云烟，这时，总会感悟许多，心情也会慢慢地变得淡然。

谢谢邀请

心情不好时，你会做一些什么事情？

心情不好的时候，我会自身的调理

什么都不会做，做什么都不会有心

情，放下一切的事物，放空自己的思

想

这时候的大脑是一片空白的，两眼

固定一个方向，就像得了一个短暂

的，痴呆症一样，在那一瞬间，放空

了自己，杂乱无章的思绪，任何的

烦恼跑的无影无踪了

有一次，又情不好了，我和往常一样

躺在床上发呆，爱人，不知其中的原

因，回来吃饭，叫我，我没答应，我

就那么躺着，两眼睛不动，一直在叫

爱人，快步走了过来，愰了一下，急

了，这是怎么了，要背我下楼，上医

院，我，摆了摆手，没背我，爱人说

“我出去这一会儿的功夫，怎么变成

这样了，你怎么了，跟我说”我没知

声，“这怎么不会说话了呢，这工夫

心情好多了

我就对爱人说：以后，我在这样，你

别理我，我心情不好，他说为什么呀

我说：人一天都有三不顺，无名的心

情不好，他/她，自言自语的，说没听

说过

人有时候会情绪失控，在情绪失控

什么都不能干，放下手里的一切，做

暂短的休息，调理自己的心态，是罪

好的方法，这个方法起到了很好的

作用

心情不好时，要控制自己的情绪，这

是最好的方法，放弃所有，让心归零

就看是什人和什么事情，让我心情不好。如果跟别人有不愉快了，心情不好的时候，我谁都不想见。特别是让我生气的那个人，我有多远走多远，回到属于自己的小屋里，自己冷静下来，睡一觉醒来之后就好了。要么出去逛逛街，看花花世界，把不愉快的事都忘掉。但遇到一时解决不了的难题事，真的冷静不了，甚至很烦恼，不知道该怎么办的时候真的好无助，只想找个没人的地方只能默默留泪。

现在的我很简单，不要求物质上有多好，生活中有多美。一辈子不容易，放弃女强人的要求，做个简单快乐的普通人，别给自己过的太累。拼的再好，做的再优秀，到最后也是带不走。

只要生活中不管上班也好，周围的人也好，不要有人给我找麻烦，对我说话难听，刺激人的内心，我一般很少生气。希望大家不要像我一样敏感、偏激、固执，要开心快乐过好每一天哦。

大岭山⛰️森林公园

南宁

我心情不好的时候，就是去超市买东西，买买买[捂脸][捂脸][捂脸]

有一次去超市买了好多零食，心里特别的美。到收银台却傻眼了，微信里只有几十块，现金也不够。于是我匆匆忙忙拿掉了一盒奥利奥快速付账离开了。

友友们，这样的囧事你们有没有遇到[耶][耶][耶]

静静地思考，放松所有的情绪，考虑好的方面：人活着就得高兴！

来啊！和我一起聊聊吧！有啥烦心事啊！讲讲呗，讲讲会轻松多了，别整天不开心的样子，要不听听养身音乐，再给你倒杯香茶，说话呀！心情不好挺吓人。我心情不好想睡觉呢！你呢？☕

俺心情不好的日子少之又少，偶尔遇上俺会独自旅行或在自家花园（天井）赏花喝茶小酌 …… ，用不了多少时间，就天高云淡了，就像没发生过一样。该工作工作，该吃饭吃饭，该看书看书 ……

谢谢先生邀请！先生问：心情不好时，你会做些什么？心是俺自己的心，情是学生自己的情，不认识自己的心，学生如何做到管理自己的情？能够管理好自己的情，何来心情不好对不？谢谢！祝健康平安！

喝酒，一醉解千愁

飞一下

每个人都有心情不好的时候。心情不好的人表现症状各有不同。有的人心情不好时，完全表现在脸上，就向天上要刮风下雨。易怒、哀声叹气，发一会闷火之后，天又晴了。有的人心情不好时，光想蒙头盖被孑好好睡一觉，一觉醒来啥亊都没有。有的人心情不好时，光想需要人开导聊天，在和别人聊天中烟飞云散。有的人在心情不好时，爱甩碟子摔碗，过后对自己所做之事很后悔。有的人心情不好时，看啥都不顺眼，嘴里爱咕噜，谁劝跟谁急，心里的气泄完了，自然又好了。有的人心情不好时，爱寻刺激，刺激过后自然就好了。有些人心情不好时，想走极端，思想斗争强烈，尔后又想开了。

我心情不好时，茶饭不思，精神疲劳，就想好好睡一觉，就象酒喝半醉那种迷迷糊楜的感觉，不想让人打扰，在迷糊中释放坏心情，努力把它忘掉。

另外一种就是心情不好时，去听贝多芬的交响乐，在振奋欢快的音乐中使自己振奋，忘记使自己心情不好的事情，全当一切没发生过。

无论是谁，都有心情不好的时候。有人想哭，有人想笑，还有人想大喊大叫，因人而异。在此，推荐一个简便易行通俗易懂的办法:果断掏出手机，翻头条，迅速将心思带入另一番天地，拨开云雾见太阳。效果如何，谁试谁知道，劝君不妨一试。

谢谢邀请。

心情不好时会有三种处理方式：

(一)，立刻去购物，主要是买排骨等，回来煮上一锅莲藕排骨汤，闻着香喷喷的汤，静静的喝上一碗，好顺气顺心啊，心情也会提振。

(二)，外出运动，或爬山或踢毽子，爬山时站在高处回头一览众山小，高呼一声，听山谷的回音，真的很爽快，那气也早随空飘飞了(笑)。

(三)，看书。只要投入地看书，置身于书中，或能看到自己的身影，会忍不住窃笑，还生气吗(笑)。

总之，人要学会调解情绪，生活才会快乐。

再说啦，谁又会不碰到点烦心事呢？重要吗？别上心，随他去吧，自己解脱了才重要。

现在正好是心情不好的时候，没有什么原因，就是莫名的烦躁~~每当心情不好的时候，就特别想找个人聊聊天，但是拿起手机，翻了一圈电话薄，然后又默默的放下了手机，因为突然不知道该给谁打电话了~~心情不好的时候，我还喜欢暴饮暴食，可能大多数女生都是如此吧，感觉吃完东西后心情就会好很多~~有的时候感觉长大真的好痛苦，会莫名其妙的增添很多烦恼~不能肆无忌惮的跟爸妈吐槽~不能畅所欲言的跟朋友聊天~不能随心所欲的工作生活~~可是，这也许就是人生吧，只有经历了这些痛苦才能真正的长大吧，而心情不好只是长大过程中必须经历的小小挫折~所以，心情不好也没什么大不了的，拿起电话跟闺蜜吐槽一通，然后再吃顿自己喜欢的火锅，又是美好的一天呢[啤酒][啤酒][啤酒]

心情不好时，我会做什么呢？当我看到这个问题时，作为一个小学女教师，我要做的事太多太多，不管心情好坏，必须硬着头皮去做吧！学生等着我去上课，孩子们写作业我得守着，就连放学的时候，还得与学生说声“再见”。

作为一个女人，心情不好时，我不会想不开，不会在家中静处，更不会上吊自杀。我会约上我的闺蜜我的朋友我的女儿逛街购物。男人挣钱女人花嘛！谁让他惹我生气的。购物后，钱花了，可心情很爽！

以上全是自创，请勿转载！

我感觉对女人来说，逛和吃应该就可以解决问题了，至于男人嘛，邀上三五好友，一顿小烧烤喝的自己是谁估计都不知道了，还会心情不好吗？

我一般都是吃和买，再就是睡觉，这三样目前来说还没有不管用的时候，如果不管用，那就加点料，吃贵的，买一堆，然后睡一觉，保证你起来只顾着查看物流，一边心疼money一边开心的等快递啦！

当我心情不好的时候谁都别来烦我，我最想的是出去疯狂的购物，然后尽情的吃饱喝足之后回家躺在妈妈的怀抱，然后妈妈给我遇到的结打开，听着她们那一代经历………而我像个孩子似的在妈妈的怀抱里慢慢的入睡…………

形形色色的人，造就了千奇百怪的处事风格。

我就见过一些人，心情不好的时候买了一堆零食在家挥霍。还有的自己去歌厅，唱歌快成喊麦了。

而我心情不好的时候，喜欢自己一个人待着，我性格比较倔，如果我自己没有想明白，谁劝都是没用的，自己待着这段时间，我会找一部无聊的电视剧，就这么开着，脑袋里却不是看剧，都是在想让自己心情不好的那件事，想法可能会千奇百怪的，但最终都会接受这个事实。慢慢淡忘就好了。

心情不好时的解决办法是自我安慰，把事情和人往好处想，不要钻牛角尖。①喝一点小酒，②到歌厅去唱歌，跳舞。③如果是女人可以疯狂购物。④做一顿好吃的，并给自已说一定要坚强地不活着，比别人还要生活的好。⑤可以参与高空蹦迪运动。一天跳3一5回，估计心情会转变过来。

当我心情不好感觉难受的时候，一般我会找一些比较安静的事来做。比如看书，会拿出1-2个小时时间，静静地坐在自己的书房里看着喜欢的书籍，沉下心来，让自己的心情平静一些。

与此同时，可能会奋笔疾书，给编辑们投稿，写几篇自己觉得还不错的稿子，通过书写文字来描述自己的心情。

要是这些活动再不行，通过这些缓解还是难以达到舒缓心情的地步，会约上身旁几个要好的闺蜜，出来逛街购物吃饭，或者相约一起出去旅旅游，调节一下情绪。

尽可能地就是选择自己喜欢的方式，去调整自己的生活状态。我身边好友倒是有建议我，要不去酒吧喝酒之类的，我不太习惯这种场合，就委婉拒绝了她们。

总之，人在遇到心情不好的时候，都会有自己缓解压力渠道的，像玩游戏、运动之类的也挺不错，这些都是比较好的缓解压力的方式，比起抽烟、喝酒，对身体的健康也会很好。

我会想到，人在心情不好时，容易犯错。于是就会平静或冷静。

心情不好的原因各种各样…你要选择适当的释放自己的压力，调整心情，可以选择安安静静的呆着，看看书，听听歌…也可以约上三五好友一起出去嗨呀，总之勇敢面对影响心情的事就行了！

散步、听音乐、喝酒、找人诉苦、看书、睡觉

首先，谢谢邀请。

建议如下：

心情不好的时候去哪个小区里转一转，找几个大妈聊聊天，你马上就会知道很多比你更惨的事，更惨的人，心情马上就会好起来。

不信的话，可以去试试。

或许我跟别人不一样，心情不好我会更加专注到我的工作上，或者其他可以提升自己的地方上，这对我自己很有效，而且一举两得，反正是不会去旅游的，试过好几次，结果是浪费钱还没有解决到问题，心里装着事到哪里都不开心。偶尔也会去买买买，吃吃小吃，感受一下外面的气氛就好了。

当我心情不好时。喜欢沉默。无语！喜欢一个人呆在屋子里。呆逆了！放首歌听！歌词是。不知道为了什么。忧愁它围绕着我，我每天都在等待！

去赶走生活的寂寞！心情在争扎会好一点了！生活就是这样。有快乐，有痛苦，也有忧愁！酸甜苦辣都要咽！习惯就好了！

听音乐，找朋友聊天，散步，读书，看电影，找自己平时喜欢而又少做的事。放空！放空！放空！而后填充！填充！填充！

多数一般会去剪头发，不都说三千烦恼丝吗？偶尔也会暴饮暴食，吃点甜食心情会好很多

心情不好，就出去喝酒，或者健身，旅游。

每个人都有心情不好的时候，尤其是在这炎热的夏天更容易浮躁，我们根据自己的喜好，做点自己喜欢做的事，，比方说有人喜欢爬山，逛街，爬山不紧可以锻炼身体，而且还可以看看沿途风景，风景好，心情也会美丽，爬玩山后，回来的路上还可以约上自己的闺蜜去逛逛街，看看夜光灯下的美女帅哥，也是一道不错的风景，逛累了，找个地方喝点啤酒饮料，吃点夜宵；回来后刷刷手机，看点喜欢看的节目，或者杂志之类的，不紧可以丰富知识最重要可以让自己的浮躁的心情平静下来，每好的一天，开开心心过去，，新的一天即将开始，所以说选择让自己心情好的方式有很多，因为这个世界有太多的不可能，我们只想开开心心的过好每一天，不要让负面的事情影响到自己的心情，加油！…

童年心情不好的时候，只需要一个奶糖就够了

初中心情不好的时候，只需要听听歌、散散步就够了

中年心情不好的时候，只需要喝些酒、抽两口闷烟就好了

年老心情不好的时候，除了发呆就只是看着远处的那条马路，或许在想，“儿孙们，怎么还不回来看一眼。”

我近三年经常性的心情不好！

经验总结，缓解的方法如下，供参考：

1 花钱！因为自己一直都是经济独立，但是，自己辛苦攒的钱，自己舍不得花，有人帮自己花，心里就总是觉得委屈憋屈，抑郁。吵架之后，心情堵得时候，就觉得该对自己好点，然后就买买买

2 唱歌!每次心情不好，戴上耳机，听几首自己喜欢的歌，完全与外界隔绝，心情立马可以平复。从2016年开始，因为用唱歌调解情绪，甚至都痴迷于了唱吧 全民K歌。在虚拟的世界里，寻找一份简单 快乐 安静 和谐。

3 奔跑。有很多次，心情极度不好，甚至想过轻生。有好几次，心情跌落谷底，就往田地里跑，跑到浑身没有力气再跑，然后往麦田上一趟，闭上眼睛，感觉只有自己和天与地。有种归为尘土的感觉，瞬间烦恼就消散了。

4 倾诉。心情不好的时候，总想要找人倾诉，说出来，发泄出来，心情就好了。很多人在漂流瓶里其实就是不安好心，我在漂流瓶里，是去complain。

5 游泳。喜欢在水中嬉戏的感觉，喜欢躺在沙滩感受阳光滋润的感觉。在水里，犹如快乐的鱼，简单没有烦恼，忘记一切恩怨烦恼。

6 大喊。站在桥上，望着远方，大吼，谁把自己惹生气了，就吼 我恨你。

心情，对健康有很大的影响。我们真的不能拿自己的健康再开玩笑，怎么样心情好就怎么样吧！人生在世恍然如梦，没有多少年，为什么天天活在这么压抑复杂的环境中。我只想要快乐，活出精彩！

每当我心情糟糕时，我会一个人去外面走走，看着外面来来往往的行人，每个人都在为生活忙忙碌碌的奔波。只要是生活就一定会有磕磕绊绊，所以每个人都会有心情不好的时候。最后在想想我之前计划好要做的事情，想着想着心情就会慢慢的好起来了。

冷静在冷静

当我心情不好吋我最想读书，读着书心就沉静下来，在知识的海洋中遨游，沉醉在墨香之中，仿佛时光都静止。这一刻身心都投入其中，与书中的人在时光穿梭之中"心灵对话″。